主食紧如果指谷类，正在“中国住户平均伙食浮图”中，谷类位于浮图的底层，意味着正在伙食中占的比例最大。每人每天倡议摄入300～400克主食。谷类是中国古板伙食的主体博鱼体育，蕴涵米、面、杂粮等，紧要供给碳水化合物、卵白质博鱼体育、伙食纤维博鱼体育主食包含哪些食品？、B族维生素等养分物质。

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