咱们都清楚要是减脂时间历久不进食主食的话会对咱们的壮健爆发影响，进食主食又会认为减脂成绩差了良多，独特是晚餐的时辰主食。

　　即日就给幼伙伴们推举少许能够庖代主食的少许食材，这些推举相对咱们往往食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低博鱼官网博鱼官网、炊事纤维相对高，比力适合减脂时间食用！

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