原题目：3月把主食换成它，比馒头包子更养人！是“自然养胃菜”，这么搭养分更翻倍

　　牛奶取代了净水和面，不只有了奶香味儿，也能让孩子多增加少少钙和卵白质，养分密度还能再进步。

　　接下来就仍然塑形的老一套，揉好的面团搓生长条，再切成巨细差不多的面剂子，稍微团一团博鱼体育，让面团变得圆润少少。

　　擀饼这步你们能够擀得大少少，擀成这种牛舌饼的形状博鱼体育，撒上红枣碎或者其他的坚果碎、果干碎都能够，提味有这些就很够用了博鱼体育。

　　再次卷好后博鱼体育3月把主食换成它比馒头包子更养人！是“自然养胃菜”这么搭养分更翻倍，就能够放进蒸锅里发酵了。这里我提一嘴，只须是用蒸锅发酵的博鱼体育，最好底下坐上温水主食，发酵速率速博鱼体育博鱼体育，功效好。

　　发酵好的牛奶包，就着这锅水直接开战蒸，蒸上个15分钟就差不多了。闭火后也别急着开盖，不停焖5分钟后再取出来，也谢绝易塌陷。

　　即使我做过那么多的面食，本日这个山药红枣牛奶包，也值得独自拿出来夸一夸。

　　更加是关于有些挑食的孩子来说，直接那么蒸着吃、炒着吃都吃不下主食，仍然做成云云的幼面食更受幼伴侣喜好。