吃甜品是不少人减压的法子。 但有养分师指，压力大会导致肠胃发炎，除了炸鸡薯条，进食甜品等3类食品不只无帮减压博鱼体育，反而会加剧发炎症状博鱼体育。 她推介2类有帮支柱肠道壮健的食品，有用减压抗发炎博鱼体育，乃至有通便功能。

　　养分师李婉萍正在其Facebook专页发文，讲明压力和肠道壮健的干系。 她呈现博鱼体育，肠道和压力相互影响，干系密弗成分。 有考虑显示，长远的压力会加剧肠道发炎的情景博鱼体育，乃至影响全部肠道的蠢动成效。 相反，擢升肠道壮健，改良发炎，也有用减轻压力。

　　肠道壮健与否甜点，与饮食息息闭系。 李婉萍发起多摄取2类食品博鱼体育吃甜品难减压更令肠胃变差？养分师保举2类食品减压抗发炎，有帮淘汰肠道发炎，告辞艰巨压力甜点。

　　吃甜品减压有效吗？ 李婉萍呈现，大吃甜品、零食或者可片刻令我方夷愉，但万世下去只会越吃越多垃圾食品，加剧肠道发炎，同季候压力更大。 她指导，为了肠道壮健，应当少吃以下3类食品：甜品、炸物、辛辣食品。

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